Actualmenye ,se habla mucho en el mundo de "meditación".Y sí en el Yoga es muy importante...Yo conocí a una verdadera Yogui en los 80. Y me dijo cosas muy interesantes. Sobre todo para la serenidad, para la calma interior.Se llamaba Oka Balda y tenía 85 años...Sus asanas eran las mismas , pero con su voz y su ejemplo eran diferentes...Pero, lo principal era laa meditación.
Un día le dije "Oka, yo no sé ... meditar....Qué hago?
Y me contestó:"Tú no sabes rezar? , Bueno esos mismos rezos son "tu mantra." Esos rezos repetidos,con un ritmo calmo , tranquilo , pacícfico son tu mantra, tu meditación. Así aquietas el cerebro, te concentras en el ritmo de tu mantra ,de tu rezo y ya estás meditando...
Sí les sirve, en este mundo apurado, confundido, perdido,...háganlo...me sentiré feliz de haberles servido en algo tan importante como "la meditación".o aquietar esa máquina incesante que es el cerebro humano.
Susienflores
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